Stress... Acceptans... Förändring... 

Från första juli 2000 gäller nya regler rörande första hjälpen beredskap och krisstöd på svenska arbetsplatser (AFS 1999:7).

Föreläsningen syftar till att reflektera över begreppet stress. Du lär dig att finna strategier för att förebygga och hantera negativ stress men också bemästra förändringar och kanske även se möjligheter i förändring genom acceptans och handling.

Den här utbildningsdagen har ambitionen att vara en språngbräda till att vilja fortsätta finna strategier för att kunna vidareutvecklas i den samtid vi lever i.

Föreläsningen varvas med gruppdiskussioner och tid för egen reflektion.

Utbildningen ger råd om avslappningsövningar och förklaringar till begreppet ”mindfullness”.

--------------------------------------------------------------------------------

Utbildningstid: enligt överenskommelse.
Max antal deltagare: enligt överenskommelse.